关节疼痛是成年人缺钙的常见症状之一，关节疼痛通常发病比较缓慢，如果关节疼痛症状比较轻微，可以通过吃钙片和含钙食物帮助改善，骨质疏松也是成年人缺钙的常见表现之一，随着年龄的增加，成年人的消化吸收水平也会随之下降，进而会导致激素水平出现变化，骨骼中的钙元素会逐渐的流失，骨骼也会因为缺钙而变得脆弱、松软，从而出现骨质疏松的症状。
成年人缺钙也可能会出现身体抽筋的问题，低血钙时很容易出现肌肉痉挛，诱发手足抽搐，由于大量钙离子或低血钙进入细胞，会对神经细胞的功能产生严重干扰，导致其兴奋性增高，最后出现抽搐的症状。
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