对婴儿吃鱼肝油好还是维生素AD好的问题，其实二者没有太大区别，吃哪个都可以，谈不上哪个更好。既往把维生素AD叫做鱼肝油，或者一提鱼肝油实际上指维生素AD。给孩子吃鱼肝油要先注意成分，如果鱼肝油里面的成分是维生素A和维生素D，和平时临床上用的维生素AD没有太大区别，选用哪种都可以。
只要保证一岁内的孩子有400U/天的摄入量，一岁以上的孩子有600U/天的摄入量即可。有些人会把鱼油和鱼肝油混淆，鱼油里面含有DHA成分，和维生素AD完全是两个问题，是两种不同的营养素，对孩子作用也不一样，所以互相之间也没有可比性。
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