黑米粥治疗白发作用很小，无法有效治疗。白发可能与遗传因素、个人生活习惯和饮食习惯密切相关。
目前治疗白发主要有以下几种方法：
1、保持充足的睡眠，改善饮食习惯、
2、适当增加维生素B6的摄入。
3、在专业的中医师指导下辨证治疗，例如血热偏盛型白发，治疗宜凉血乌发，可用龙胆泻肝汤，肝肾阴虚型可用滋水清肝饮，气滞血瘀型可用通窍活血汤，心脾两虚型可用归脾汤加减。
4、还可以使用养血生发的中成药，如乌发丸、七宝美髯丹。在平时生活中可多食用具有乌发作用的食品，如桑葚、黑芝麻、醋泡黑豆、黑木耳等，多按摩头部，刺激头部的腧穴。
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