小孩出现的抽筋症状，主要见于两方面原因，一是缺钙，二是白天活动量过大，从而会引起抽筋的情况。在出现抽筋时可以行抽筋部位的按摩，解除肌肉的痉挛状态，从而缓解抽筋的症状。在抽筋症状恢复后，可以行抽筋部位的热敷，促进抽筋后水肿的吸收和消退。平时可以多吃含钙高的食物，比如虾皮、豆制品、奶制品、瘦肉之类的食物。也可以口服钙片和维生素D，促进钙质的补充，从而预防后期出现腿部抽筋的症状。
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