长期的憋尿会有两种损害导致下腹部不舒服，要进行相应的治疗：
第一、膀胱的扩张、牵拉作用引起的急性膀胱间质性炎症，相当于吹气球的时候过度牵拉以后，气球弹性会出现问题。这时及时的纠正，把膀胱放空，就是及时把尿液排空，经过充分的休息以后膀胱功能和膀胱疼痛感都会得到有效的恢复。
第二、长期憋尿后引起肚子下面不舒服的原因就是前列腺炎，长期的憋尿或者是严重的憋尿会导致尿液反流进入前列腺管，引起下腹部、会阴部的不舒服，所以患者要养成不要久憋尿、憋大泼尿的习惯，要规律排尿、多喝水，缓解这些症状。
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