孕妇在怀孕四个月以后开始补钙，需要坚持服用至怀孕足月分娩后，最好在哺乳期继续坚持服用一段时间钙剂，满足母乳喂养所需。怀孕四个月后宝宝体格发育的速度加快，需要更多的钙质，满足宝宝骨骼发育过程中对于钙质的需求。单纯的依靠饮食中所含的钙质已经不能满足宝宝生长发育所需，孕妇需要适当的服用钙片补钙，同时增加饮食中牛奶、酸奶、大豆、黑豆等含钙量比较高的食物摄入。在整个妊娠中晚期，胎儿生长发育过程中对于钙质的需求都比较高，原则上孕妇在怀孕中晚期最好不要中断补钙，哺乳期乳汁的分泌也会消耗比较多的钙质，如果饮食中摄入不足，也需要适当的服用钙片补钙。
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