榴莲作为一种热带食物，广泛的被人们熟知，它属于一种大热性的食物，作为散寒的营养品被女性所广泛的使用。因为它能够缓解女生痛经的情况，减少痛经的发生。但同时榴莲的热量以及脂肪含量也是非常高的，在众多的水果里面算得上前几位，它每100g就含有热量147大卡，即147kcal，需要人们散步75分钟才能消耗如此多的热量，其次每100g榴莲当中含脂肪是3.3g，相对于其他水果是相当高。如果在减肥期段，应该少食用榴莲，会增多很多的脂肪。在生活当中，如糖尿病的患者，也要少食用榴莲，以及胆固醇高的患者，要禁吃榴莲，一些肾病的患者，因为榴莲含量的钾比较高，相对于肾病患者来说也要尽量少吃。总之，应该对于每种食物都应该适当的补充，不能过量，减肥情况下更需要的就是加强运动，少吃、少摄入热量。
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