做俯卧撑不会影响长个，相反还可能促进长个。人的身高受遗传因素、环境因素影响很大，如果父母个子高孩子就很高。在青少年时期均衡的饮食、充沛的睡眠、适当的锻炼都可促进生长发育，使得机体长个。适当的做俯卧撑可促进骨骼，使得骨骼的力量加强有利于长高。患者所挑选的运动应该是能够坚持的运动，比如每天做五十个俯卧撑能坚持住，哪怕做三十个也行，不能心血来潮做三天第四天就停了，除了能够享受到肌肉的酸疼，乳酸堆积以外其他任何收获都没有。坚持锻炼，养成良好的心态，自然对身体的生长发育是有利的。如果孩子较同龄小孩低的很多，是要去医院查甲状腺激素、生长激素以及骨骺线的情况。
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