原则上是哪个地方最疼就到哪个地方去按摩，因为是由于局部产生的疼痛，通过按摩，通过理疗能够消除局部疼痛。消除了疼痛之后，还要寻找它产生的原因，尤其是第二脚趾，长时间的疼痛有可能是由于拇外翻造成，也就是老百姓说的拇哥长肉。这种情况主要是由于第一跖趾关节的地方受力不均，向外翻的时候造成重心外移，第二脚趾的地方发生了受力。
因为第二脚趾正常情况下不受力，当它受到非常大的重力的时候会产生局部的负荷，最终会造成疼痛，肌肉受不了的时候就发生强烈的痉挛。这种情况主要还是应该垫前足垫，走路的时候使前脚掌免受力，就把症状解除了，如果想要根治，要进行拇外翻的矫形。其他的因素还有包括穿鞋不对、行走过多，或者存在基础的疾病，比如糖尿病、高脂血症、尿酸高等。
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