感冒以后可以吃芹菜，芹菜属于粗纤维的蔬菜，感冒以后尤其是风热感冒，如果大便偏干，可以适量的多吃一些芹菜，尽量保持大便的通畅。感冒以后在饮食上，要求有营养、易于消化，比如蔬菜瘦肉粥、蔬菜面条、鸡蛋羹、西红柿鸡蛋面条等。
可以适量的吃富含维生素C的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、橙子、火龙果等水果，还有一些绿叶蔬菜，如菠菜、小白菜、小油菜、莴笋叶等。感冒以后要尽量避免吃油炸、油腻、辛辣、刺激的食物，比如炸鸡、肥肉，还有麻辣烫、麻辣香锅等食物，尤其强调不能暴饮暴食。感冒以后还要注意休息，多喝水。
