通常跑步引起足底疼痛，要考虑是足底筋膜炎，可能是由于运动量过大或使用鞋子不当，也有可能是跑步时地面不平，比如跑崎岖山路、爬山，都会引起足底腱膜高张力，会引起足底筋膜无菌性炎症。
如果出现此种情况，要适当减少运动量，甚至是暂时停止运动，可以逐步每日泡脚，也可以使用红外线理疗等局部热敷，促进局部血液循环，可加速无菌性炎症消退。另外，也可以使用扶他林软膏局部涂抹、按摩，也能够缓解疼痛，改善症状。
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