跑步后脚后跟疼是怎么回事

跑步后出现脚后跟疼痛的症状，如果排除因为跑步的过程中造成踝关节周围、脚后跟的软组织损伤，或者隐匿性骨折的情况以后，大部分的原因是由于跟腱炎引起的。跟腱炎是发生于跟腱与跟骨附着部位的一种无菌性的炎症改变，大多数情况下与长期的跑步以及剧烈的运动有很大的关系，可以导致跟腱与跟骨附着部位的反复牵伸以及机械性的摩擦，造成局部的渗出、充血、水肿等一系列的病理改变，从而导致跑步以后脚后跟的疼痛不适，疼痛一般是在剧烈运动以后加重，休息以后会明显的缓解，甚至消失。

所以出现这种情况，首先避免剧烈活动、抬高患肢、卧床休息，同时可以采取局部的冷敷、红外线的照射，以及放射性冲击波治疗缓解症状。如果短期之内没有任何缓解，一定要及时去正规医院就诊，完善跟骨X线片以及跟部彩超检查，明确疾病的严重程度，从而选择更加合理的治疗方法，让跑步以后脚后跟疼痛的症状得到及时、有效的缓解。