血压急降需要注意哪些

如果发现血压急降，如血压收缩压下降＞20mmHg、舒张压下降＞10mmHg，应该立刻降低运动强度或中止运动并平卧休息，寻找导致血压下降的病因，立即对症处理。有条件的情况下可以完善心肺运动负荷试验，检查评估运动过程中的血压变化情况。

一般直立性低血压最为常见，可以通过以下治疗或预防对策加以改善：

1、进行身体对抗训练：如踢腿、屈膝、踮脚尖、踝泵、腹部肌群训练等强化腹部和下肢肌肉收缩、增强静脉回心血量，从而减轻直立性低血压症状；

2、进行外部压迫：通过穿紧身衣压迫腹部和下肢减少其中静脉淤血情况，减轻直立血压、动脉压的降低。外部压迫措施可以提高15-40mmHg的血压；

3、长期卧床患者或患高血压的老年人改变体位时，尤其是从平卧位到直立转换时需缓慢进行，存在逐渐适应的过程，以避免体位性低血压的发生。