跑步咳嗽什么原因

跑步咳嗽常见的原因是一下吸入太多的冷空气，或者是对冷空气当中的某些物质过敏，刺激咽部，所以出现咳嗽。一般这种情况可以换一种运动的方式，比如可以游泳、快走、登山，还有打一下八段锦、五禽戏，以及做呼吸操，也可以起到锻炼肺功能的作用。在跑步时戴个头巾，把口、鼻罩住，不要吸入太多的冷空气，或者是冷空气当中的某些物质，要注意跑步的速度不要太快。

如果咳嗽比较剧烈，就要看是不是出现了呼吸系统的疾病，比如出现感冒、急性气管支气管炎，处在初期，还没有注意到，这时就要休息。一般可以采取慢跑，如果跑得太快，尤其是刚开始跑步的时候也会出现跑步咳嗽，可以循序渐进，先慢跑，然后速度慢慢加上来。因为开始的时候身体不能一下子适应，可能会出现跑步咳嗽，慢慢适应了再把速度加上去，可能就不会出现跑步咳嗽的情况。