早上起来腰酸常见的原因有以下几个：第一个，夜晚睡觉的时候腰背部着凉，由于睡觉时缺少保暖，会导致肌肉筋膜受凉、血循环变差、代谢产物堆积等等，会出现腰酸的症状。第二个，夜晚睡觉的时候姿势不正确或者床垫的软硬不适合，比如长期间的拧身睡觉、床垫缺少对腰背部的承托，造成睡觉的时候腰椎处于扭曲的状态，都可以导致腰椎骨质或者肌肉筋膜等等出现相应的劳损，导致早上起来腰酸。第三个，腰部既往有疾患史，比如腰肌劳损或者腰椎间盘突出、腰椎的退变等等。在夜晚睡觉时，血压下降、局部的血液循环变差，从而导致局部炎症或者损伤或者疾病症状加重，早晨起来就会出现腰酸的情况。
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