从年龄看女人一生中最佳的怀孕时间是20-29岁，从月经周期中看女人最容易怀孕的时间是排卵日或者是排卵期。
所谓的排卵日和排卵期对于女性而言，从下次月经来潮的第1天开始，往前推14天界定为排卵日，在排卵日的前5天和后4天都叫排卵期。排卵期期间同房，由于精子和卵子结合机会多，所以是最容易怀孕的时间。对女性的年龄阶段而言，20-29岁是怀孕的最佳年龄，在这个阶段身体状况最佳，性成熟后卵泡和卵巢的功能最好，卵巢的储备、卵泡的基数最大，人身阅历、精神心理状况较好，是妊娠的最佳年龄。
备孕期间夫妻双方要注意精神放松，保持心情舒畅。建议夫妻双方在女性的排卵期保持隔天同房一次的频率，生活规律，保证充足的睡眠，不要随便用药。
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