低血糖不但不能减肥，反而还会增肥，有些人平时想减肥，总是采取饥饿的疗法，吃的比较少，导致血糖偏低，甚至出现低血糖，而引起身体的明显不适、低血糖晕厥等情况。这样的人血糖往往处在偏低或者低血糖的状态，如果经常处在这种状态，或者经常发生低血糖，身体就会启动自我保护的机制，使机体的新陈代谢减低。新陈代谢减低以后，对于摄入的热量，不管多少，都会处于低代谢的状态，机体会试图把一些能量物质储存起来，而不容易代谢掉，此时就容易出现肥胖。
低血糖的患者一般运动能力会减弱，运动的强度也会减低，导致消耗变少，再加上自我保护机制启动以后，整个代谢减低，就会变成易胖体质，就是有些人说的喝水都会变胖，即吃的少，只喝水也会比别人胖。因此，低血糖不但不能减肥，反而容易增肥。
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