儿童视力下降吃什么食物好

儿童视力下降可以吃对眼睛健康比较好的食物，但是视力下降不能仅靠吃这些食物改善视力。改善视力最主要的方式还是要注意养成科学、合理的用眼习惯，并且如果已经发现视力下降的情况，家长应该立即带儿童前去验光检查，这才是最重要的。相对来说，对视力健康比较好的食物是富含蛋白质的食物，比如像牛奶、鱼、鸡蛋等等。

另外，还有一部分是富含维生素的食物，像水果、蔬菜，尤其是富含花青素、叶黄素的水果和蔬菜，像玉米、南瓜，还有蓝莓、樱桃之类的。这些水果、蔬菜对于眼睛的健康是比较有好处的，相对来说吃多了以后对眼部细胞的营养能够有比较好的保证。但是，儿童视力下降如果仅依靠食疗来改善，效果还是比较微弱的，还是需要养成好的用眼习惯。比如不要长时间用眼，每到40分钟左右时候就停下来休息，这些习惯的养成相对保护儿童视力健康是最关键的。