病人扭到脚后可以采用冷敷和热敷进行治疗，但是需要掌握好使用的时间。在脚扭伤发生48小时之内可以采用冷敷处理，可以在脚部外敷冰块，通过降低脚部的皮肤温度，能够使损伤的毛细血管痉挛收缩，可以减少出血、减轻肿胀，能够缓解疼痛。脚扭伤发生48小时以后，受伤部位需要采取热敷处理，因为局部的渗出逐渐减少，会使局部肌肉软组织发生粘连，可以采用温开水泡脚或采用骨科洗药熏洗。也可以配合理疗、烤电，提高局部的皮肤温度，能够缓解肌肉粘连的情况，也可以使损伤的肌肉组织尽快得到恢复。
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