脚无缘无故的疼，像扭了一样，可以采用以下几种方法处理：
一、短期制动：直到疼痛症状完全消失，一般需要1-2周，制动期间还应将患肢抬高，避免脚踝关节受凉。
二、超短波治疗、微波治疗：可以促进无菌性炎症消退，缓解疼痛的临床症状，还可以加速组织血液循环，提高组织代谢。
三、药物治疗：如塞来昔布、洛索洛芬钠、安康信等药物口服，也可以使用中成药物，如虎力散胶囊、草乌甲素片，均可以通经活络、改善炎症，减轻疼痛的临床症状。此外，也可以使用外用药物，如复方南星止痛膏、骨通贴膏等。
四、检查风湿系列：确定是否有风湿性疾病或类风湿性疾病，如果存在，应针对以上疾病进行治疗，才可以使症状得到改善。
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