在天气比较热的时候，比如气温比较高的时候，身体就特别容易出汗，出汗也是身体把体内的水分，向外排出的一个重要的途径，特别是夏天。如果夏天里的饮水量和冬天是一样的话，由于夏天出汗比较多，所以就会表现24小时尿量偏少，甚至尿的颜色都是淡黄色，比淡黄色稍微深一点，这个也是正常的。
在天气比较闷热，出汗比较多的时候，身体的需水量就会相应的增加，所以说就要适当的增加饮水量，使体内水的摄入和水的排出达到一个动态的平衡。总体来讲，在天热的时候尿少一点，尿稍微黄一点，应该是正常的。天热还有胃肠功能代谢也比较弱，所以说天热的时候就避免吃油腻、大鱼大肉这样的东西，吃得清淡一点，天热的同时还要注意休息，多喝一些个水分，正常的饮水、汤、西瓜、水果都是可以的。
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