生气的危害主要有以下几种，生气时会引起人体呼吸急促、血压升高、血管收缩等，出现心肌缺血、缺氧的症状，以及心跳不规律，血液流向大脑和脸部，甚至导致出现高血压、冠心病和脑血管疾病的发生。生气时造成体内的神经体液调节紊乱，出现多种功能异常，比如消化系统的异常，由于交感神经兴奋，减慢胃肠蠕动速度，食欲下降，不利于营养的吸收，长时间就会导致胃溃疡。
生气可以造成内分泌的失调，造成血糖、血脂等代谢异常。生气还可以破坏免疫系统，阻碍免疫细胞的正常功能，使人体的免疫力下降，从而诱发疾病的发生，例如肿瘤的发生。所以生气的坏处非常多，在生活当中要保持良好的心态，积极的面对生活方面的事情。
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