虽然椎间盘只是轻度突出，但此时要是有疼痛的症状，就应该尽可能卧床休息一段时间。因为这一部分轻度突出产生的疼痛，也是导致了某部分神经出现压迫，只有在卧床休息的过程中，椎体周围的肌肉和韧带才能得到彻底放松，并且减轻了整个间盘的压力，才能够缓解间盘突出对神经的压迫症状。因为人只要下地活动，由于自身的重力作用，椎间盘的压力都会一直存在，即使有其他的配合治疗手段，但是没有这个卧床休息，整个疾病的恢复和好转都会变得慢很多，甚至有可能都没有办法恢复，可能进一步加重了。所以建议多卧床休息，一般三周到一个月左右就能够恢复过来。
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