如果备孕期间同房之后不建议马上跑步，因为如果马上跑步会导致大的精液排出体外，就会使怀孕的几率明显下降，所以同房之后建议最好卧床休息或者直接睡觉，才能使怀孕的机会有所提高。另外，备孕期间也建议同房时一定要注意性生活的卫生，避免造成感染，一旦出现感染则对怀孕也会造成相应的影响。备孕期间建议除了饮食上加强营养，生活上要给予适当的注意，比如注意休息避免过于疲劳，均有可能会对怀孕造成影响。另外，备孕期间应口服叶酸片，主要是预防胎儿神经管畸形的可能性，有利于优生优育。
