得痔疮要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯。生活习惯上首先要注意不能长时间大便，不要在大便时看书、玩手机，避免做与排便无关的事让大便时间延长，可减少对直肠肛管的压力，减少痔疮增大、脱出的风险。注意养成定时、定点排便的习惯，养成良好的排便反射使大便容易排出，减少便秘机会。饮食习惯上注意避免饮酒，避免吃辛辣刺激的食物，减少对痔疮的刺激，避免痔疮水肿加重，出现痔疮进一步增大和痔疮内血栓形成，导致疾病加重。饮食上还要注意多饮水，多吃富含纤维的水果蔬菜，比如地瓜、土豆等食物，让大便相对松软容易排出。减少便秘、排便时间，减少对痔疮的刺激，有利于痔疮恢复。
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