单纯从疼痛的角度跳舞膝盖痛当然不能再跳舞，因为跳舞的不同类型对于膝关节的磨损大小有区别。跳舞导致膝关节疼痛肯定是里面有一定的损伤，比如半月板、韧带或者关节软骨甚至周围的软组织损伤，都有可能引起疼痛。而疼痛也是人身体的自我保护，提示该部分有一定的病变，需要休息。只有彻底休息一段时间，减少活动量或者配合相应的治疗，让疼痛逐渐消失之后，本身病变的部位才会逐渐恢复和愈合，才能进一步加大活动量或者重新跳舞。否则在疼痛的情况下继续跳舞容易加重以上损伤的可能性，疼痛会越来越严重，后期治疗起来效果可能就不好了。
