来例假头痛可能是由于体内激素水平的波动，导致血管的扩张和平滑肌的收缩，而引起头痛的现象，也有可能会导致其它局部不适的感觉，比如下腹坠胀不适感以及腰酸背痛感。如果头痛比较明显，也需要进行相关的检查，排除某些严重的疾病或者器质性病变，例假头痛程度不重，通过休息，转移注意力，调整心情，补充新鲜的蔬菜和水果，不适的症状会逐渐减轻，随着月经的结束会完全的消失。所以在月经期要注意保暖，补充营养，同时加强休息，调整情绪，可以尽快恢复到正常的状态。
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