摇头的时候脖子沙沙响，出现这种情况要考虑是颈椎的小关节紊乱，常是由于颈椎的小关节骨质增生，关节囊的强度变弱，引起关节的不稳定，在活动脖子时会有暂时的关节半脱位，然后关机又自动复位，所有摇头时会有响声。
出现这种情况首先要锻炼颈部肌肉的力量，颈部肌肉力量增强就可以增强颈部颈椎的稳定性，减少小关节半脱位的发生几率。另外，如果出现颈部的酸胀、疼痛，还要及时的对症治疗，使用常规的消炎去痛药物，包括塞来昔布胶囊和美洛昔康片消炎祛痛，颈部可以局部热敷缓解肌肉痉挛，改善症状。
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