总是岔气其实与患者平时的生活具有很大的关系，如果平常经常做比较剧烈的运动，并且用力不当或者用力过大的话，那么就容易出现肋区疼痛的情况，在临床上又被称为胸肋痛。
一般岔气以后立刻进行休息，并且及时的停止运动，疼痛多会消失。不过行动时还有可能会出现疼痛，这时就需要配合腹部按摩来进行缓解，同时还要注意多进行深呼吸，让紧张的身体放松，痛感自然也就没有了。经常岔气的患者，多是由于平时在做运动之前准备活动不足引起的，建议在运动之前还是要先热身，让身体完全热起来以后再做强度比较大的运动，这样可以避免岔气的发生。
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