腰在平躺的时候出现疼痛，而侧身的时候不疼，这种情况主要是由于在平躺的时候，腰部的某一个肌束、韧带、肌腱有劳损或者拉伤的情况，就会有无菌性炎症病灶。在平躺的时候，由于这些肌肉以及软组织出现了牵拉疲劳，就会导致紧张感，这样会刺激周围的末梢神经出现疼痛感；而进行侧身的时候，这个有拉伤或者劳损的肌肉肌束，出现一种放松的状态，其他的肌肉出现紧张，而其他的肌肉没有无菌性炎症病灶，因此就不会出现疼痛感。这主要是由于某一条肌束导致的，出现这种情况之后，通常应当选择一些乳胶垫来作为床铺，乳胶垫有很好的塑形效果，腰部的肌肉尽量地维持正常的生理曲度状态之下的肌肉紧张程度，将有助于肌肉的放松，避免肌肉出现疼痛感，并且一定要注意保暖，避免受凉。
