月经期吃海鲜不好，虽然海鲜当中含有优质蛋白，有利于人体吸收，能够增加机体抵抗力。但是海鲜属于寒凉性食物，在月经期的时候比较忌讳吃寒凉性食物，因为有可能会导致痛经，有可能会使月经出现淋漓不尽，所以在月经期的时候最好不要吃海鲜。
另外，像薏米、冬瓜、西瓜、梨、香蕉这些食物也不要吃，都有可能会对月经造成影响。在月经期的时候饮食原则就建议要清淡饮食，要吃一些容易消化的食物，避免吃刺激性食物，并且也建议所吃的食物最好都为温热状态，这样就不至于太寒凉、温度太低而对身体造成刺激，引起下腹部不舒服的症状。
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