膝盖肿起来表面有淤血，是因为受伤的时候皮下或者更深的地方有出血而引起。早期出血在皮下的时候会出现包块，后期血液被人体组织吸收以后表面上会发生淤青。如果小的淤血，没有骨折，甚至没有韧带损伤的情况下，休息一段时间就可以自行愈合，但是有淤血的时候，膝盖可能会有疼痛、胀痛，影响关节处的活动，所以应当尽量的减少膝关节剧烈的运动，比如深蹲或者剧烈的跑步。同时如果行走的时候，膝盖疼痛明显，也需要到医院来进行检查，排除髌骨骨折以及关节腔内韧带的损伤。
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