空腹血糖6.1算高吗，要注意什么

空腹血糖6.1mmol/L为血糖偏高的状态，正常人空腹血糖的正常范围在3.9-6.1mmol/L，若超过6.1mmol/L，但未超过7.0mmol/L，称为空腹血糖受损。若超过7.0mmol/L，且伴有部分症状，可能为患有糖尿病。因此若空腹血糖在6.1mmol/L左右，但没有达到糖尿病的诊断标准，可以通过注意饮食和生活方式控制血糖。除饮食方面，注意避免进食含糖分、热量过高的食物外，还可通过加强锻炼、增加锻炼的方式和时间、控制体重及增加消耗降低血糖。

因此空腹血糖6.1mmol/L的患者，需注意饮食和运动，并做好自我监测。观察通过饮食注意和运动控制，3个月后血糖能否下降，若血糖没有下降反而进一步升高，这时需去医院进行检查，是否已到达糖尿病的阶段，这时可能还需配合药物治疗来降低血糖。若通过饮食控制和运动锻炼后，血糖能够降低到6.1mmol/L以下，说明调整生活方式的进程较为良好，这时只需要做好监测即可。