孕期可以吃竹笋，竹笋含有丰富的膳食纤维，可以缓解孕期便秘情况，竹笋也有去火的作用，孕期女性容易上火，尤其是肥胖妈妈、手心烦热者，对于这些女性，吃竹笋有很好的去火作用。孕期孕激素高分泌会抑制胃肠蠕动，诱发或者加重便秘现象，一般要多吃竹笋、芹菜等含膳食纤维多的食物，甚至需要开塞露外用解决便秘情况，也可以服用肠道益生菌，也有一定帮助。
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