孕妇血红蛋白100g/L算贫血，世界卫生组织规定孕妇血红蛋白低于110g/L确诊贫血。孕妇贫血大多是怀孕特殊的生理过程，造成造血原料不足导致，可以通过补充叶酸和铁剂纠正。如果是轻度贫血，血红蛋白高于90g/L可以食疗补铁，推荐含铁量比较丰富的食物，孕妇可以根据自己的口味挑选食用后不会引发恶心、呕吐等不适症状的进行食补，例如黑木耳、松蘑、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牡蛎、扇贝，蔬菜类推荐紫菜、香菜、油菜、芥菜、扁豆，同时注意要少吃抑制铁元素吸收的食物，比如高脂肪食物、碱性食物、豆浆、茶、咖啡。
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