吃完就躺着，主要有以下两方面的影响：一、吃完就躺着，不利于能量的代谢。摄入的食物如果能量过高，比如糖类、氨基酸类没有完全代谢，多余的就会转化为脂肪。堆积在肝脏就会形成脂肪肝，堆积在皮下就会导致肥胖而诱发一系列的疾病。二、吃完就躺着，不利于消化食物。躺着的时候胃肠蠕动功能下降，消化能力自然也就下降，所以容易导致胃内食物不能充分消化、吸收，可以导致胃胀、胃痛等。另外，躺着的时候如果胃内容物过多，可引起内容物通过贲门反流进入食管而引起反流性食管炎等，严重者可有恶心、呕吐的症状。
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