三伏灸是中医里面根据时间来设定做灸法的方式、方法，首先它的时间点选在最热的三伏，一伏、二伏、三伏，这三伏一般是选第一天，但是只要在这个伏里面进行灸治都可以。
灸分两种，如下：
1、艾灸，利用艾草，用艾盒灸关元或者大椎也可以。也有人用督灸，就是灸督脉，趴着督灸脉，非化脓灸就是非发泡灸的方式进行治疗，这是用艾灸的一个方式。
2、天灸，所谓天灸就是用药物，根据辨证配比好一个药物贴在背俞穴上，比如肺俞、脾俞、胃俞、定喘等穴位上进行施灸，治疗过敏性哮喘、老慢支这种呼吸道疾病的非常多。
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