宝宝发烧，物理降温只是一个辅助的手段，并不能代替药物进行降烧。因此物理降温没有最快，只有最适合的方法。如果宝宝处在低温状态，37.5-38.5℃之间，可以洗温水澡，泡泡双脚，擦擦脖子、腋窝或者是大腿根，在头上或者是脖子上贴上退烧贴也可以。还有一些可以应用冰块，用毛巾把冰块包裹着，放在腋下以及大腿根这些部位也可以帮助物理降温。但是如果是高烧，孩子有可能会出现手脚冰凉、头热、身上热，这个时候要重点的局部泡泡双脚，然后把手脚搓热乎，这样只有手脚热乎，血管通透性增加了，才能够加速血液运行，促使体温下降。
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