月经之前的症状

由于每个人体质不同，加之精神社会因素，多数女性在来月经前会出现诸多不适症状。

大致有以下几种表现：

1、乳房胀痛，在来月经前几天很多人会感觉乳房胀痛，有时会波及到腋窝及肩部，经期结束后乳房胀痛症状消失，若经期结束后疼痛不消失，及时到乳腺科检查，排除乳房疾病。

2、腰骶部酸胀痛，主要是经期前盆腔组织充血，有时会引起便秘或腹泻，这时可以热敷腰腹部。

3、头痛，因为气血淤滞在身体里上攻头部引起，可以用疏肝理气、平肝泻火的药物。

4、下肢和颜面部浮肿，使由于经前体内雌激素水平升高导致钠水潴留。

5、烦躁易怒，情绪不稳定。

6、乏力、嗜睡、注意力差，女性在出现以上症状后放松心情，不要过度紧张，保证足够睡眠。饮食上少吃含咖啡因的食物，如可乐、咖啡等，限制钠盐的摄入，宜清淡饮食，忌辛辣、刺激及寒凉食物，可适当喝姜枣红糖水，注意个人卫生，勤换洗内裤，每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁、干燥。