痛经得看是什么原因引起，首先得做彩超，排除有没有子宫内膜异位症，要是有子宫内膜异位症，一般的小方法肯定是不能起到缓解作用的。要是有内膜移位症，一般是避孕药之类的药来调经，达到治疗内膜异位症的情况。要是半夜痛经睡不着，比如是由宫寒引起的，可以用暖宝敷肚子、温水泡脚，可以喝一点生姜、大枣熬的水来调理。家里有艾灸的话，可以做艾灸，灸神阙穴来调理。要是因为气滞血瘀，感觉腹部经血下不来引起疼痛，可以吃点益母草颗粒或者喝一点红糖水都可以。所以半夜要是痛经确实睡不着，是因为宫寒或者气滞血瘀引起的，可以用温水泡脚、暖宝敷肚子，喝红糖水、生姜大枣熬水这些小偏方来对症调理，可以多吃点肉桂、桂圆这样的食物。半夜痛经睡不着，一定注意保暖。
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