实际上做完人工流产之后，体质很弱，这个时候希望大家尽量的休息而不要去跑步。如果要跑步，还是建议术后一个月再进行跑步锻炼。
人流术后体质很弱，去跑步，容易摔倒而且还容易出现感冒、感染情况，所以希望大家尽量休息，建议一个月后，来过一次月经以后再开始跑步。但是有的人说非常想跑步，有这种习惯，建议大家至少等人流之后不再出血，差不多人流后一周左右的时间，出血完全停掉了之后再开始跑步。过早的去跑步，反而不会起到锻炼的作用，甚至有的时候会感冒，导致发生感染。
术后建议注意外阴部卫生，勤卫生巾和床垫，防止阴道内细菌进入宫腔引起感染。饮食上忌食刺激性食品，如辣椒，酒，醋，胡椒，姜等，多吃些有营养的东西。
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