如果是正常的孕妇，备孕期间吃叶酸的含量是0.4mg，如果原来有过自然流产史或者分娩过不正常的孩子，或者不良的妊娠史，或者是在查体的时候有叶酸代谢障碍的情况，吃叶酸的含量就是0.8mg，并且从备孕前三个月就要开始吃，一直吃到分娩，可以有效预防胎儿的神经管发育畸形。如果是正常的孕妇吃0.4mg，也是从孕前三个月开始吃，最好吃到分娩，也有的人吃到怀孕三个月，时间长效果肯定是好的。
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