两天没睡觉会造成大脑得不到充分的休息，会影响大脑的创造性思维，造成大脑处理事物的能力下降很多。
同时如果长时间睡眠不足，发生在青少年，会造成青少年生长发育受到很大的影响。因为在睡眠过程中生长激素会明显增多，但是如果两天不睡觉的情况下，生长激素分泌会显著减少，不利于青少年的软骨和骨头的生长，影响到生长激素的分泌，从而使身高的发育受到影响。
同时两天不睡觉还会影响大肠的排毒和肺的排毒，因此在睡眠的时候要注意养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，同时要多注意锻炼，多吃一些含有蛋白质的食物。
