由于平时使用碱性的洗发水、长期熬夜、吃油腻的食物等，导致头皮油脂分泌过多，大量的油脂不能及时排出会在毛孔内堆积、堵塞，细菌滋生而形成毛囊炎，毛囊炎结痂脱落时用手抠可将毛孔内干枯的油脂一起带出，所以会看到白色的颗粒。还有内分泌失调导致头部皮脂腺分泌增多，用手抠头皮时也会出现白色的颗粒。平时刺激性食物、动物的脂肪及煎炸类的食物不要吃，清淡饮食，多喝水，适当锻炼促进胃肠蠕动，保持每天排一次大便，保持充足的睡眠和愉快的心情，用不含硅油的洗发水洗头，水温不要太高保持在37℃左右即可，这样可减少头部油脂的分泌，使症状得到改善。
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