全身酸痛的原因有很多：第一、最常见的是过度劳累、睡眠不好、饮食不好、发烧等情况。建议目前要注意休息，不要熬夜，保证充足睡眠，另外还要注意营养。第二、最常见的身体酸痛的原因，是过度运动。过度运动之后，乳酸积聚于体内，会造成身体及四肢的酸软、无力、疼痛。第三、酸软和无力见于一些特殊疾病，如常说的骨性关节炎、类风湿性关节炎等。还有肌肉溶解病等，也会出现全身酸痛、无力。观察一段时间，如果效果不好，必须到正规医院去治疗。
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