髌骨骨折以后，因为属于关节内骨折，所以往往大多数患者，都需要采取手术治疗的方式。手术治疗往往采取克氏针张力带，或者髌骨爪的固定方式。这就为髌骨骨折锻炼的时间，提供一个很好的依据。因为这种较牢固的固定方式，一般在术后的3天之内，就可以进行髌骨骨折的康复锻炼，也就是膝关节的伸屈功能锻炼。避免以往由于非手术治疗所采取的石膏或者支具固定时间太长，在拆取石膏或者内固定以后，髌骨锻炼的功能恢复或者效果往往不佳。所以，髌骨骨折锻炼的黄金时期，应该是在术后的2周之内，应该进行积极的功能锻炼。
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