胎儿、胎盘娩出后产妇就开始有奶水了，这个时候挤乳头、乳晕可以有乳汁分泌。
新生儿早接触、早吸吮有利乳汁有效的分泌，充足的乳汁分泌可以不断供应婴儿的需求，完成有效的母乳喂养成功率。如果乳头凹陷或者乳头比较平，可以先洗手之后用手或者用拔奶器吸取也是一种不错的办法，新生儿直接含吮是最有效的促乳方法。建议注意乳头卫生，定期做好各个阶段的检查。
哺乳期的妈妈要均衡饮食，适当多吃汤水，保持心情舒畅，放松心情、注意保暖，要充分的睡眠，避免冰镇和寒凉性的水果，比如西瓜、梨、柚子等，避免引起宝宝受凉、受寒。
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