地瓜是下奶的食物，在日常生活中处于哺乳期的时候想下人奶，单纯的靠地瓜不能达到理想的目的，在饮食上要充分加强营养，比如多喝鸡汤、鱼汤、肉汤，多喝牛尾汤并且多喝牛奶，才有利于乳汁的质量提高，并且会使乳汁的分泌量增加，所以营养一定要均衡。另外，想戒奶的情况下不要吃地瓜，因为在戒奶的时候吃地瓜会使乳汁的量有所增加，对戒奶造成相应的困难。要了解地瓜的用途，然后再吃，地瓜吃了之后还可能会引起胀气，所以这一点也要给予注意。
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