女人月经前后几天是安全期

女人月经前、后3天之内应该是绝对的安全期。但是安全期有的时候并不安全，有的时候因为存在额外排卵有可能怀孕。

排卵期也就是容易受孕期，又叫不安全期。拿月经很规律的月经周期是30天的女性为例子来说排卵期和安全期，在下一次月经第1天来的日子往前推14天应该就是计算出来的排卵日。实际的排卵不一定是在计算出来的排卵日，但是基本上会在它的周围发生，也就是在计算出来的排卵日前后4天，一共这8天的时间段内就有可能出现排卵，所以在这8天是容易受孕期，也就是不安全期。如果拿一个月经周期30天来算，最开始月经出血的日子，差不多出血5-7天就完全干净了，这是第1个星期。然后中间还有1个星期的排卵期，在这两块时间中间就是安全期，也就是月经干净后1个星期的时间以及排卵期后1个星期，还有下一次来月经之前的1个星期的时间就是安全期。

月经期间女性需要注意保暖，避免吃辛辣、刺激性食物，多吃水果和蔬菜。注意休息和饮食规律，平时注意锻炼身体，注意私处卫生，勤换洗内裤。