月经量逐渐减少可以多补充促进造血的食物，或者含有雌激素的食物。女性月经量的多少主要取决于体内雌激素的水平的高低，雌激素刺激子宫内膜增生，内膜厚度越大月经量就越多。出现月经量减少：首先，应检查性激素水平如为雌激素降低，则可多吃大豆制品能够提高体内雌激素水平，必要时可以使用含有雌激素的药物来补充。其次，如果女性贫血或者血运不畅也会引起月经量减少，可多食用菠菜、动物肝脏、红枣、枸杞、阿胶等促进造血的食物，还可以配合益母草汤等促进经血排出。最后，更年期女性出现月经量少是正常生理现象，可以不必干预。
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